陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.钙补充剂:更年期女性容易出现骨质疏松,补充钙质有助于改善腿部无力和酸软。推荐每天摄入1000-1200毫克的钙。
2.维生素D:维生素D促进钙的吸收,建议每日补充800-1000国际单位的维生素D。
3.激素替代疗法:对某些患者,短期使用低剂量雌激素能够缓解相关症状,但需在医生指导下使用,评估风险与收益。
4.镇静剂或抗抑郁药物:对于因情绪波动导致的疲劳,可在专业医生的诊断后适当使用。
5.中药及草药补充剂:有时可以通过中医调理如服用葛根、白芍等中药来缓解症状,但使用前应咨询中医师。
更年期乏力和腿酸软的治疗应根据个人的具体情况进行调整,同时保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适度运动以及良好的作息习惯,有助于有效管理这些症状。