刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蛋白质:藜麦含有约14-18%的蛋白质,是植物性蛋白质的良好来源,有助于修复组织和支持免疫功能。
2.纤维素:每100克藜麦中含有约7克纤维素,有助于维持消化系统健康,降低胆固醇水平。
3.维生素和矿物质:藜麦富含B族维生素、维生素E,以及镁、铁、锌等矿物质,这些成分对身体的整体健康和代谢过程非常重要。
4.抗氧化成分:藜麦中含有多种抗氧化物质,可以帮助减轻炎症和抵御自由基损伤。
建议乳腺癌患者饮食均衡,适量摄入藜麦,同时注意与其他健康食材搭配,避免过多加工食品和高糖食物的摄入。