邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:在喂奶前应用温热毛巾进行热敷,持续15-20分钟,可以帮助放松乳腺管道。配合轻柔的按摩,从乳房外部向乳头方向推,以促进乳汁流动。
2.增加哺乳频率:尽量增加哺乳次数,每2-3小时一次,有助于减少乳汁淤积。即使没有明显的乳汁流出,也应尝试让婴儿吸吮。
3.正确的哺乳姿势:确保婴儿正确地衔接乳头,以便更有效地吸出乳汁。不同的哺乳姿势可能有不同的效果,可以根据需要调整。
4.使用吸奶器:如果婴儿无法有效吸出乳汁,可使用电动或手动吸奶器辅助排空乳房。选择吸力适中的设备,以避免对乳头造成损伤。
5.保持充足水分与营养:保证每日摄入足够的液体与营养,这有利于乳汁的顺畅分泌及整体健康。
如果经过上述措施后,乳房硬块仍未缓解,或伴随发热、疼痛等症状,应及时就医以排除乳腺炎等并发症的可能性。
