邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.检查母乳喂养技巧:确保婴儿正确含接乳头,以减少乳头皲裂和乳腺堵塞的风险。
2.保持乳房排空:频繁哺乳或使用吸奶器帮助排空乳房,避免乳汁淤积造成不适。
3.热敷与按摩:在哺乳前用温热毛巾敷在乳房上,帮助放松乳腺管。轻柔按摩乳房有助于缓解堵塞。
4.注意乳头护理:使用乳头保护霜或纯羊脂等保湿剂,保持乳头柔软,防止开裂。
5.观察感染症状:如出现发热、红肿、剧烈疼痛等症状,考虑是否存在感染情况,如乳腺炎,并及时就医。
6.调整饮食与水分:保证摄入足够的水分与营养,以支持乳汁生产和身体恢复。
7.合适内衣选择:穿着舒适且支撑良好的哺乳文胸,避免过紧以免压迫乳房。
通过以上措施,大多数乳房疼痛问题可以得到有效缓解。如果疼痛持续加重或伴随其他全身症状,建议寻求医生的专业意见。