刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.清淡饮食:选择清汤、米粥等易消化的流质或半流质食物。这些食物不仅容易消化,还有助于防止脱水现象。
2.低纤维食物:避免高纤维食物如粗粮、豆类、坚果和生蔬菜。相反,选择去皮的水果(如香蕉、苹果酱)和经过烹煮的蔬菜(如胡萝卜、土豆)。
3.白肉和蛋类:瘦肉类如鸡肉和鱼肉,以及蛋类都是良好蛋白质来源,且相对容易消化。
4.乳制品替代品:如果乳糖不耐受,可以选择无乳糖牛奶或植物奶,如杏仁奶、燕麦奶。同时可以使用清淡的乳制品如酸奶来帮助肠道菌群恢复。
5.少量多餐:每日分成多餐,每餐少量食用,避免过多食物一次进入肠道增加负担。
注意保持充足的水分摄入以防止脱水,并根据医生建议适当使用电解质溶液。如果腹泻持续时间较长或症状严重,应及时就医检查和调整饮食计划。