刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.生活方式调整:
多摄入纤维:每日建议摄入25至30克纤维。食物来源包括全谷物、蔬菜和水果。
增加液体摄入:每天饮水至少应达到8杯,以保持大便软化。
定期运动:建议每周进行150分钟中等强度运动,例如快走或游泳,以促进肠道蠕动。
2.药物治疗:
使用口服泻药:如聚乙二醇,可帮助增加大便的含水量,促进排便。
使用直肠栓剂或灌肠剂:例如甘油栓或盐水灌肠,通过局部刺激帮助排空直肠内的大便。
3.医疗干预:
手动去除:在严重情况下,医务人员可能需要通过手动分解并移除嵌塞的大便。
进一步评估:如症状持续或频繁复发,需要寻求专业医疗意见,以排除潜在的肠道疾病,如结肠梗阻或神经性肠病。
及时采取措施对缓解症状以及预防并发症非常关键。在症状严重、持续不缓解或伴随其他症状时,应尽快就医以获得专业诊断和治疗。