吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.山楂:山楂含有丰富的有机酸,如柠檬酸和苹果酸,能够促进胃液分泌,提高消化酶的活性,从而帮助消化食物。山楂还具有降脂、降压的效果,有助于预防心血管疾病。
2.麦芽:麦芽主要成分是淀粉酶和蛋白质分解酶,这些酶能够帮助分解食物中的淀粉和蛋白质,促进营养吸收。麦芽还有一定的清热解毒作用,有助于缓解因饮食过量导致的腹胀和积食等症状。
3.煮水方法:将干山楂片和炒麦芽按照1:1的比例混合,每次取20克左右放入锅中,加水500毫升,煮沸后小火煮15-20分钟即可饮用。每日饮用一至两次,在饭后半小时饮用效果最佳。
注意事项包括以下几点:
1.山楂性味偏酸,不适合长期大量服用,以免损伤胃黏膜。
2.麦芽有催乳作用,对于哺乳期女性应慎重使用。
3.消化不良或胃部不适时可以适量饮用,但不宜作为日常保健品长期使用。
