陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持皮肤清洁:每日用温水和温和的洁面产品清洁面部,避免使用含有酒精或强效清洁成分的产品,以免加重角质层受损情况。
2.使用保湿霜:选择富含保湿成分如透明质酸、甘油等的面霜,帮助恢复肌肤屏障功能。保湿霜的使用频率根据皮肤状况调整,一般建议早晚各一次。
3.避免去角质产品:在角质层受损期间,避免使用去角质产品(包括物理磨砂和化学剥离),以免对皮肤造成进一步损伤。
4.防晒措施:外出时涂抹防晒霜,并尽量戴帽子、使用遮阳伞等物理防晒措施,保护皮肤免受紫外线伤害。
5.避免热水洗脸:热水会使皮肤干燥,进一步削弱角质层,建议使用温水洗脸。
6.饮食调理:多摄入富含维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果和坚果,保持饮食均衡,有助于皮肤健康。
7.定期检查:若皮肤问题持续或加重,应及时就医,寻求皮肤科医生的专业建议和治疗方案。
通过上述方法,可以有效缓解鼻翼两侧角质层过薄的问题,并促进皮肤的自我修复。