陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:
选择温和、不含香料和酒精的洁面产品,每天早晚各一次。
避免使用热水洗脸,应用温水,以减少对皮肤的刺激。
2.保湿:
每日使用保湿霜,尤其是在清洁后立即涂抹,以锁住水分。
选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品,这些成分有助于修复皮肤屏障。
3.防护:
外出时使用广谱防晒霜,SPF至少为30,避免紫外线进一步损伤皮肤。
户外活动时佩戴帽子或使用遮阳伞,以减少直接接触阳光。
4.避免刺激物:
暂时停用含有酸类(如果酸、AHA)以及高浓度维生素C的护肤品,这些成分可能会加重皮肤脱皮和红肿。
避免使用磨砂膏和去角质工具,以免对脆弱的皮肤造成进一步损伤。
5.饮食和生活习惯:
多喝水,保持皮肤水分充足。
摄取富含维生素A、C和E的食物,它们有助于皮肤修复和健康。
6.就医:
如果症状持续或加重,应及时就诊,获取专业意见和治疗方案。可能需要医生开具药物,如抗炎药膏或口服抗组胺药物。
发生苹果肌周围发红脱皮时,需要通过温和的护肤方式来缓解症状,同时注意防晒和饮食调理。如若症状未见改善,应及时就医,避免延误治疗。