何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.增强呼吸肌力量:通过定期锻炼,提升肺活量能够加强呼吸肌肉,如膈肌和肋间肌。这有助于改善整体呼吸效率,使得在日常活动中更加轻松。
2.改善肺通气能力:更大的肺活量意味着在每次呼吸时能交换更多的空气,这可能会改善氧气供应,增强身体各器官系统的功能。
3.提高免疫功能:适度的有氧运动,如慢跑、游泳或骑自行车,可以增强免疫系统功能,从而帮助身体更好地应对感染和炎症。
4.缓解压力:呼吸练习和体育锻炼不仅有助于提高肺活量,还可以缓解心理压力和焦虑,进而对慢性疾病的管理产生积极影响。
尽管增加肺活量可能改善整体呼吸健康,但对已有的肺结节还需根据专业医生的建议进行监控和处理,包括定期影像学检查和随访。保持良好的生活方式与合理的体能锻炼是促进整体健康的重要因素。