武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:含有丰富的膳食纤维,有助于降低胆固醇,促进消化。苹果中的抗氧化剂有助于保护肾脏功能。
2.草莓:富含维生素C和抗氧化剂,具有抗炎作用,能减轻肾脏负担。草莓中还含有大量的水分,可以帮助排出体内多余的废物和毒素。
3.蓝莓:以其高含量的抗氧化剂著称,有助于减少肾脏炎症,提高免疫力。蓝莓还能帮助预防高血压,对肾脏健康非常有益。
摄入这些水果时,注意适量,过多可能对肾脏造成额外压力。在选择水果的同时,也需遵从其他饮食建议和医生的专业指导,以综合管理健康状态。