管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.颈椎后侧:这是最常见的疼痛部位,通常感觉到紧张、僵硬或刺痛。颈椎后侧包含了多条韧带、肌肉和神经,很容易因为姿势不当或劳损而出现问题。
2.肩胛骨上方:这种疼痛往往会扩散到肩膀和背部上方。肩胛骨周围的肌肉和软组织连接着颈椎,受累时可能导致局部疼痛和活动受限。
3.脖子两侧:颈部两侧的疼痛常常与肌肉拉伤或炎症有关,表现为酸痛或灼热感。长时间保持固定姿势,如看电脑或低头看手机,是引发此类疼痛的常见原因。
4.前侧喉咙附近:虽然较为少见,但有时疼痛也可能出现在颈前侧,特别是喉咙附近。此类疼痛通常与吞咽困难或其他内部问题相关,需要特别注意。
颈椎痛的原因多种多样,包括长期不良姿势、过度劳累、急性损伤、颈椎退变等。在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或抬头,并定期进行适量的运动来增强颈部肌肉的力量和柔韧性。如若疼痛持续或加重,应及时就医以获得专业诊断和治疗。
