邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.清洁卫生：射精后，应该使用温水清洗生殖器部位，以保持个人卫生，防止细菌感染，这是因为男性尿道短而直，细菌容易进入。
2.使用纸巾或毛巾：为了保持清洁，可以用纸巾或干净的毛巾擦拭分泌物。选择吸水性好的材料可以更有效地清理。
3.避免过度：青春期男性每周手淫次数不宜过多，一般建议控制在每周2-3次以内。过度手淫可能导致身体疲劳、注意力不集中等问题。
4.关注心理健康：部分青少年可能会因为手淫产生负罪感或焦虑。这时需正确认识其为正常生理现象，必要时可以寻求专业人士的帮助。
青春期是成长的重要阶段，建立良好的生活习惯有助于身心健康发展。