病情描述： 吃水果可以补充膳食纤维吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
膳食纤维对消化系统功能和整体健康都非常重要。它可以帮助控制胆固醇和血糖水平，促进肠道健康，预防便秘等问题。
因此，建议人们每天至少摄入25克膳食纤维，在日常饮食中增加水果和其他富含膳食纤维的食物是一种有效的方式来实现这个目标。