陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.油脂分泌过多：过度清洁或使用刺激性化妆品可能导致皮肤产生更多的油脂，这些油脂可以堵塞毛孔并导致痘痘。
2.饮食问题：饮食中摄入大量的高糖、高脂肪和高盐的食物，以及缺乏维生素和矿物质也可能导致痘痘的发生。
3.压力：压力水平过高也是长痘痘的主要原因之一，通过放松、锻炼等方式来减轻压力有助于改善长痘痘的情况。
4.睡眠不足：睡眠不足会影响身体的免疫系统功能，使得皮肤更容易受到细菌感染，从而引发痘痘。
5.荷尔蒙变化：荷尔蒙的变化，尤其是在青春期时，可能会导致额头、下巴和眉心等部位的痘痘增多。
建议采取正确的护肤方法，保持良好的生活习惯，避免刺激性食物和化妆品等，以减少长痘痘的可能性。如果长期出现痘痘问题，最好咨询专业的皮肤医生。