袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、低碳水化合物饮食：一些人认为低碳水化合物饮食可以降低癫痫发作的频率和严重程度。这种饮食主要包括高蛋白质、高脂肪和低碳水化合物的食物，如肉类、海鲜、蛋类和坚果。
2、均衡饮食：确保每天摄入足够的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品和富含健康脂肪的食物，如鱼类、橄榄油和坚果。
3、避免过度饮食：不要过度饮用咖啡因、酒精和其他刺激性饮料。这些食物和饮料可能会刺激大脑并引起癫痫。
4、规律饮食：保持规律的饮食习惯，每日三餐，避免长时间不吃饭和过度饥饿。
5、避免食物诱发：某些食物可能会引起癫痫的发作，如巧克力、芝士、肉类、火腿、香肠等。因此，要尽量避免食用这些食物。
需要指出的是，营养对于癫痫的治疗和预防仅仅是辅助性的措施，不能替代医生的治疗方案，如果患有癫痫，请一定及时就医并接受正规的医疗治疗。