管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息和保护:避免过度使用手部,给予足够的休息时间,以允许关节恢复。
2.应用冷热敷:冷敷可帮助减轻疼痛和肿胀;热敷则有助于放松肌肉和缓解紧张感。
3.非处方药物:例如非甾体消炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以缓解疼痛和减轻炎症。
4.物理治疗:包括热疗、冷疗、按摩、牵引等方法,可以帮助减轻疼痛和促进康复。
5.手腕支撑:佩戴手腕支撑器或绷带,以稳定关节并减轻压力。
如果疼痛持续或严重影响日常生活,建议咨询医生或专业医疗人员,获取准确的诊断和有效的治疗方案。
