袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
要解决这个问题,最好的方法是避免饮酒。如果选择喝酒,可以尝试以下措施来减轻手抖的症状:
1、控制饮酒量:限制每天的饮酒量,减少酒精摄入的频率和数量。
2、饮食搭配:在饮酒时同时进食,特别是富含蛋白质的食物,以减缓酒精的吸收速度。
3、补水:在和酒精摄入的同时,确保足够的水分摄入,以帮助酒精更快地从体内排出。
4、休息充足:给自己足够的时间休息和恢复,让身体有机会清除酒精。
如果发现手抖问题持续存在,无法通过上述方法得到改善,或者手抖症状严重影响日常生活,请尽快就医咨询专业医生的建议。可以对情况进行全面评估,并给出适当的治疗建议。