慢性前列腺怎么保养

病情分析：慢性前列腺炎的保健有很多，包括饮食、运动、避免使用不必要的药物以及保持良好的生活习惯。

饮食方面，应当适当调整膳食，选择低脂肪、低胆固醇、富含维生素的食物，减少油炸、腌制、烘焙等加工食品；同时要注意补充优质蛋白质，如鱼、肉、豆制品等，以及一些抗氧化食物，如西红柿、橙子等。

运动方面，应定期参加有氧运动，如慢跑、游泳等，帮助维持良好的血液循环；同时要养成定期练习腹式呼吸的习惯，以改善呼吸功能。

为了避免使用不必要的药物，应当在医生建议下采用中草药、营养改善法等来调节人体机能和改善症状，以此来减少实用常规药物的数量。

最后，应当保持良好的生活习惯，比如戒烟限酒，适当调节作息时间，减轻平时的压力。

2023-03-11