平时感觉颈部不舒服可做什么锻炼

病情分析：平时如果感觉颈部不舒服，可以做一些绕颈运动，可以做瑜伽训练。如果是由于外伤引起的颈部疼痛，这个时候就需要服用一些药物或者一些膏药，可以缓解疼痛症状，平时也要加强体育锻炼增强体质。没有很多并发症的病人，如果年纪较大并发症较多，自身抵抗力差的病人。加强营养的摄入，提高抵抗能力和免疫能力，多吃新鲜的水果和蔬菜。