补精液可以饮食

病情描述: 补精液可以饮食

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张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:补精液可以吃富含维生素食物、优质蛋白食物、精氨酸等食物。

1、维生素食物:可以吃一些维生素食物,为精子提供原料,主要包括新鲜的蔬菜,比如可以吃些菠菜,西红柿,生菜等。

2、优质蛋白食物:优质蛋白的食物是形成精液的主要原材料,比如可以吃些豆制品,鱼虾,蛋类,鸡鸭,牛羊肉,猪脊髓,瘦肉等。

3、精氨酸食物:精氨酸的食物可以促进睾丸生精上皮功能,还可以促进精子生成,改善精子活动力,富含金氨酸的食物,包括豌豆,紫菜,冻豆腐,鳝鱼,海参,章鱼,墨鱼,鸡肉等。

2023-04-26