蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
如果你感到手指麻,可以采取以下措施:
1.休息:避免长时间保持同一姿势,尤其是坐在电脑前工作。需要定时站起来走动并进行颈部和肩部的放松运动。
2.热敷:用热水袋或热毛巾敷在颈部和肩部可以缓解肌肉的紧张,并促进血液循环。
3.按摩:轻轻按摩颈部和肩部可以改善血液循环,减轻颈部疼痛和手指麻木的症状。
4.物理治疗:到医院进行物理治疗,例如电疗、超声波、拔罐等可以帮助舒缓颈部疼痛和手指麻木的症状。
5.药物治疗:医生可以开具药物来减轻颈椎病的症状,例如镇痛剂、肌肉松弛剂等。
如果手指麻木和其他颈椎病的症状持续存在或加重,请及时就医。