便秘不好怎么办

病情分析：首先患者需要到正规医院去确定导致便秘，肠胃不好的原因是什么，并根据病因进行针对性的治疗，然后患者必须要建立足够的信心并调节好情绪，要坚信能够康复，最重要的是患者要调整好自己的生活方式，保持每天进行适当的锻炼，并养成定时大便的习惯，而在饮食上要注意以膳食纤维食物的摄入为主，并且还要保证摄入足够的水分。