躺久了脖子疼怎么办

病情分析：如果是躺久了以后出现了脖子疼痛的话，我们可以适当的做起来，适当的进行一些营养活动，然后使用按摩还有热敷的办法来进行缓解，也可以局部的涂抹止痛的药膏来缓解患者出现的疼痛，也可以放松一下患者的肌肉，如果患者的症状不缓解的话，建议及时的去医院进行拍片子检查，可能是因为枕头过高造成的血液循环不通畅造成的，也有可能是患者出现了骨头错位或者是其他类型的病理性疾病。