耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息:充分的休息是关键。避免剧烈运动和精神压力,有助于大脑恢复。
2.止痛药物:可以使用非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬,但要遵循药品说明书上的剂量建议。如果疼痛严重,可能需要医生开具处方药物。
3.冷敷:在头部施加冷敷,可以减轻肿胀和疼痛。每次冷敷20分钟,每隔一小时一次。
4.避免屏幕时间:减少看电视、电脑和手机屏幕的时间,以防止加重症状。
5.保持良好的水合状态:多喝水,避免脱水,因为脱水可能加重头痛。
6.定期检查:如果头痛持续或加重,或者伴随其他症状如意识模糊、恶心呕吐,需要尽快就医进行详细检查。
脑震荡后的头疼需要细致护理和观察,若有疑似严重症状,应立即就医。