膝盖抻筋了疼怎么办

病情分析：一般的情况下，膝盖骨出现抽筋的现象，这可能是由于平时的生活中着凉或者是身体内缺钙所造成的这种不良反应。但出现这种情况，可以采用一些热敷的办法进行缓解，在平时的生活中，适当的多吃一些钙片，多吃奕含钙高的食物，这也能够起到很好的治疗效果，在平时的生活中，少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些生冷坚硬的食物，少抽烟，少喝酒，不要过度的熬夜，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些有营养的食物，这也能够起到保护身体的作用。