喝茶睡不着的原因

喝浓茶的话晚上就可能会睡不着，这是因为茶叶当中含有比较多的茶多酚，这种成分会对身体造成比较大的影响，会让人的神经细胞异常放电，于是人体的神经末梢就会出现异常兴奋的状态，也会在人体当中释放比较多的胆碱和组胺的物质，所以患者的神经元就会异常的敏感，患者就会难以入睡影响睡眠质量，所以建议睡觉之前不要喝浓茶，否则也有可能会出现夜间尿多的情况。