初生婴儿晚上睡觉是开灯好还是关灯好

无论是婴儿还是成人，睡觉时都要关灯，打开灯会影响睡眠质量，光线会继续刺激眼球，对视力不利，当睡眠受到影响时，松果体分泌的褪黑激素将被抑制，从长远来看，生病的机会将大大增加。对于婴幼儿来说，开灯睡觉特别糟糕，任何人造光源都会产生非常细微的光压力，这种轻压力的长期存在将使人们，特别是婴儿和幼儿，表现出烦躁和情绪不安。