初生婴儿晚上睡觉是开灯好还是关灯好

2020-10-13
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岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

病情分析:无论是婴儿还是成人,睡觉时都要关灯,打开灯会影响睡眠质量,光线会继续刺激眼球,对视力不利,当睡眠受到影响时,松果体分泌的褪黑激素将被抑制,从长远来看,生病的机会将大大增加。对于婴幼儿来说,开灯睡觉特别糟糕,任何人造光源都会产生非常细微的光压力,这种轻压力的长期存在将使人们,特别是婴儿和幼儿,表现出烦躁和情绪不安。
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