大便困难是什么原因

病情分析：大便困难的原因有很多，像蛋白质食物吃得过多，肠道菌群失调，碳水化合物摄入不充足等，想要改善这种现象就要注意多补充水分，多吃粗纤维食物以及新鲜蔬菜水果，还需要有规律的进食，养成良好的排便习惯以及饮食习惯，平时可以多喝一些蜂蜜水，但不要总是吃海鲜，辛辣刺激，容易上火的食物，还要适当运动锻炼身体，让肠蠕动速度得到促进，就可以让排便更加顺畅。