女孩发育吃什么能长高

女孩发育时应该注意均衡营养，不良的生活饮食习惯会影响孩子的生长发育。同时，适当的运动也可以促进身高的增加。平时要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配，多吃蔬菜水果，要尽量避免一些垃圾食品，甜食，高热量的食物，包括汉堡包，鸡腿这样的食物，都要少吃，也要坚持早睡早起，保证充足的睡眠。