沙苁蓉的功效与作用有哪些

沙苁蓉是列当科植物沙苁蓉的干燥肉质茎，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，常用于改善肾阳不足所致的腰膝酸软、宫寒不孕及肠燥便秘，但须在中医师辨证指导下使用，不可自行长期服用。

沙苁蓉的主要功效与作用

1、补肾助阳：沙苁蓉性温，归肾经，传统用于肾阳亏虚引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷、夜尿频多。2020年版《中华人民共和国药典》将同属植物肉苁蓉列为补阳药，沙苁蓉在部分地区作为地方习用品使用，功效方向与之相近，但具体用量需遵从医嘱。

2、益精养血：肾藏精、主骨生髓，肾阳不足常伴随精血亏虚。沙苁蓉可用于改善因精血不足导致的头晕耳鸣、须发早白、筋骨无力。中医理论认为其温而不燥，适合虚损日久者配伍使用。

3、润肠通便：沙苁蓉含有一定量的多糖类及膳食纤维类成分，能润滑肠道、促进排便，适用于老年人或产后因精血亏虚导致的肠燥便秘。注意实热便秘者不宜使用，否则可能加重口干、腹胀。

4、辅助调节免疫：部分基础实验提示，肉苁蓉属植物提取物对免疫细胞活性有一定影响。此类研究多停留在细胞和动物实验阶段，尚缺乏大规模人体临床数据支持，不能替代正规治疗。

使用注意与证据参考

• 国家药典委员会在2020年版《中华人民共和国药典》中收载肉苁蓉，明确其功能为“补肾阳，益精血，润肠通便”，沙苁蓉作为同属近缘种，在地方标准中亦有收录。
• 中国中医科学院相关专家在公开科普中指出，补阳类中药需辨证使用，阴虚火旺者误用后可能出现口干、咽痛、失眠等不适。
• 一项针对肉苁蓉属植物的综述统计显示，截至2021年，中国知网收录的相关药理研究论文超过600篇，其中约七成集中在抗疲劳、抗氧化和免疫调节方向，但直接以沙苁蓉为对象的研究数量有限。

沙苁蓉偏温补，阴虚火旺、大便干结属热证者不宜使用；感冒发热期间应暂停；孕妇及儿童须在中医师指导下决定是否使用。单次用量通常为6至10克，具体剂量由辨证结果决定。长期服用前应咨询中医师，避免与寒凉药物同用影响药效。

常见问题

是，沙苁蓉在中医辨证属肾阳不足时可用于辅助调理，但肾虚分阴阳，阴虚者使用可能加重症状，须由中医师判断证型后决定。

否，不建议自行每天泡水饮用。沙苁蓉属温补类中药，长期单用可能引起上火，应在中医师指导下按疗程使用。

否，两者为同属不同种植物。肉苁蓉被2020年版《中华人民共和国药典》正式收载，沙苁蓉在部分地区作为习用品，功效相近但不等同。

阴虚火旺者、实热便秘者、感冒发热期间的人群不宜使用，孕妇和儿童须在中医师评估后决定是否使用。

参考资料

[1] 国家药典委员会.中华人民共和国药典（一部）.中国医药科技出版社，2020.

[2] 高学敏.中药学.中国中医药出版社，2017.

[3] 中国中医科学院.中医养生保健科普读本.人民卫生出版社，2019.