袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.人参:人参在中医中被认为具有补气养血的功能,有助于增强体质,提高抗疲劳能力,从而间接改善睡眠质量。
2.灵芝:灵芝则被视为一种天然的镇静剂,可以调节神经系统,缓解焦虑和紧张情绪,促进自然入睡。
3.其他成分:参芝安神口服液中还包含其他中药成分,如酸枣仁、百合等,这些成分在中医中被广泛应用于治疗失眠,它们通过不同的机制起到综合调理的作用。
研究表明,通过使用参芝安神口服液,部分患者的入睡时间缩短,睡眠深度增加,夜间醒来次数减少。这些数据提示了其在改善失眠症状方面的潜力。不同个体的疗效会有所差异,具体效果还是需要根据个人情况进行评估。
对于患有失眠的人群,除了药物治疗,还应注意改善生活习惯,如保持规律的作息时间,减少咖啡因和酒精摄入,创造良好的睡眠环境等。综合采取这些措施,能够更有效地提高睡眠质量。