马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持手部清洁:
每天用温水和温和的无香皂洗手。
避免使用过热的水,以免进一步损伤皮肤屏障。
洗手后轻拍干水分,避免用毛巾用力擦拭。
2.使用保湿剂:
每次洗手后立即使用含有甘油、乳木果油或尿素等成分的保湿霜。
选择无香料、无染料的保湿产品,减少对皮肤的刺激。
晚上可以使用厚重的保湿剂,并戴上棉质手套保持滋润。
3.避免接触刺激物:
在做家务、接触化学品或长时间浸泡在水中时,佩戴防护手套。
尽量避免长时间在干燥环境中停留,如需要则考虑使用加湿器。
4.饮食与生活习惯:
多喝水,保持身体内部水分平衡。
摄取富含维生素A、E和Omega-3脂肪酸的食品,有助于改善皮肤健康。
5.医疗介入:
如果脱皮严重且伴有瘙痒、疼痛或感染症状,应及时就医。
医生可能会建议使用含有类固醇的药膏或其他处方药物。
通过这些措施可以有效缓解手脱皮的症状并促进皮肤恢复。在日常生活中保持良好的手部护理习惯,能够预防脱皮问题的反复出现。