吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
中暑是由于身体过热导致的一种急性疾病,症状包括高烧(体温通常在40摄氏度以上)、皮肤干热但没有出汗、意识模糊或昏迷。有些人可能会出现翻白眼和抽搐,这是因为高温对神经系统造成了影响。还可能有恶心、呕吐、头痛、肌肉痉挛和快速心跳等表现。
虽然翻白眼、抽搐和出汗是中暑的典型症状,但也可能由其他原因引起。例如,癫痫发作时患者可能会出现类似的症状,其特点是突然发生的短暂意识丧失和全身肌肉强直或阵挛性抽搐。低血糖症也可能导致意识模糊、出汗和抽搐。还有一些中毒情况,如酒精或药物过量,也能引起类似表现。
一旦怀疑有人中暑,应立即采取措施以降低其体温。步骤包括将患者转移到阴凉通风处、去除多余衣物,并使用湿毛巾擦拭身体或用风扇降温。用冷水喷雾或浸泡身体也是有效的方法之一。如果患者意识清醒,可以给予少量凉水慢慢饮用。若症状严重如意识障碍、抽搐不止,应尽快拨打急救电话就医。
高温、湿度大、剧烈运动、缺乏水分补充和长时间暴露于阳光下都是中暑的重要诱因。老人、儿童和慢性病患者更易受到影响,因为他们的体温调节能力较弱。某些药物如利尿剂、抗抑郁药和抗组胺药可能会增加中暑的风险,适当调整用药需要咨询专业医生。
避免中暑最有效的方法是做好预防。炎热天气里尽量减少户外活动,选择穿着轻便、透气的服装。保持充足的水分摄入,每小时饮用500毫升以上的水,即使未感到口渴。注意补充电解质,特别是在进行长时间户外运动或工作时。关注天气预报,合理安排室内活动时间,尤其在夏季高温时段。
通过了解中暑及其症状,采取有效的应对和预防措施,就能大大减少中暑发生的概率。对于存在风险因素的人群,应更加警惕并积极预防,以免对健康造成严重威胁。
