病情分析：皮肤发痒且伴随搔抓后出现红色小颗粒的现象，通常可能与荨麻疹或过敏反应有关。建议采用以下方法进行缓解和治疗：
1.避免诱因
寻找并尽量避免引起皮肤反应的过敏源，如某些食物、化学品、花粉或动物毛发。
2.口服抗组胺药物
非处方抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，可以有效减轻瘙痒和炎症反应。
3.外用药物
使用含有薄荷醇或炉甘石的外用止痒药膏可以局部缓解瘙痒。
4.保持皮肤清洁干燥
每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂，保持皮肤的干爽可减少不适感。
5.冷敷
在瘙痒严重时，可用冷敷的方法缓解症状，每次持续15-20分钟。
6.穿着宽松柔软的衣物
选择透气性好、材质柔软的衣物可以减少对皮肤的摩擦和刺激。
如果经过以上处理后症状仍未改善或出现加重迹象，应及时就医以排除更严重的皮肤疾病。
