武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
龙虾是一种高嘌呤食物,每100克龙虾中含有大约150-300毫克的嘌呤。嘌呤在体内代谢为尿酸,摄入过多可引起尿酸水平升高。
通常情况下,尿酸通过肾脏排出体外,但如果摄入高嘌呤食物过多,尿酸产生增多,超过了肾脏的排泄能力,便会在体内积累。
当尿酸浓度过高时,会形成尿酸结晶,这些结晶沉积在关节处,引起炎症反应,导致剧烈疼痛,即痛风。
适量食用龙虾有助于避免因嘌呤过量而导致的健康问题,尤其是对于已有高尿酸血症或痛风病史的人群。