管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.侧卧睡姿:侧卧时,身体重量不会直接压在肛门上,能够有效地减轻局部压力。这种姿势还可以促进血液循环,减少肿胀和疼痛。
2.抬高下肢:在侧卧时,可以考虑在腿下放一个枕头以抬高下肢。这有助于进一步改善血液循环,减轻痔疮的不适。
3.避免仰卧或俯卧:仰卧时会增加对肛门区域的压力,而俯卧则可能导致腹部施加额外压力,这两种姿势都可能加重痔疮症状。
为了更好地管理痔疮症状,建议结合其他如饮食调控、保持良好卫生习惯等措施。选择合适的睡姿只是缓解疼痛的一种方法,在症状严重时仍需寻求专业医疗建议。
