陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:使用高保湿成分的护肤品,如含有透明质酸、维生素E等成分的面霜或乳液,能有效锁住水分,减轻干燥。
2.防晒:避免紫外线直射,出门时使用防晒霜,佩戴帽子或太阳镜,以减少对皮肤的伤害。
3.温和清洁:选择温和的洗面奶或洁面乳,避免使用含有酒精或刺激性强的清洁产品,以免加重皮肤干燥。
4.避免化妆:尽量减少或避免使用粉底、腮红等化妆品,这些产品可能会进一步刺激皮肤,延长恢复时间。
5.多喝水:每天摄入足够的水分,有助于身体内部的水合作用,从而改善皮肤的干燥状况。
6.饮食调理:多摄入富含维生素A、C和E的食物,如胡萝卜、橙子和坚果,它们能促进皮肤修复和再生。
7.避免抓挠:尽量不要用手触碰或抓挠干燥起皮的部位,以免引发感染或使症状加重。
若上述方法无法明显改善症状,或者干燥起皮持续恶化,建议及时就医,寻求专业医生的帮助,以确保皮肤健康和治疗效果。
