散光度数增高后更换眼镜出现头晕该怎么办

病情分析：散光度数增高后更换眼镜出现头晕的情况是常见的，通常不需要过度担忧。眼镜处方发生变化后，视觉系统需要一些时间来适应新度数。可以采取以下步骤进行缓解和观察：

1.适应期：佩戴新眼镜可能需要一段适应期，通常为几天到两周。在此期间，视觉系统正在调整以适应新的光学条件。

2.渐进过渡：每天逐渐增加佩戴新眼镜的时间。例如，第一天佩戴1-2小时，然后逐步延长时间，让大脑和眼睛有时间适应。

3.环境调节：在适应期内，尽量避免长时间注视电脑屏幕或在低光环境下阅读，以减少对眼睛的额外压力。

4.咨询验光师：如果头晕症状持续超过两周，建议再次咨询验光师检查眼镜度数是否准确，并确认瞳距是否正确。

5.健康评估：若头晕伴随其他症状如恶心、呕吐或视觉模糊，应及时就医排除其他健康问题。

新度数的适应过程是大多数人在更换眼镜后都会经历的正常现象，通过给身体足够的时间去适应，多数情况下会自然消失。