武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.小米是一种富含维生素B族、铁、镁等营养成分的谷物,可以为身体提供必要的能量。其淀粉含量较高,有助于保持体力和促进身体康复。
2.苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够帮助增强免疫系统,提高机体抵抗力。苹果中的果胶对于胃肠道健康也有一定好处。
3.小米苹果粥质地柔软,易于消化,适合在生病期间进食,不会对孩子的消化系统造成负担,在一定程度上还能够缓解炎症和刺激。
4.发烧和咳嗽时,保持充分的水分摄入非常重要,小米苹果粥中含有一定量的液体,有助于预防脱水。
在选择食物时,仍需关注孩子的个体差异和过敏倾向。如果孩子有任何食物过敏史或食用后出现不适,应立即停止食用并咨询医生。