徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.蒸发效应:汗液从皮肤表面蒸发时,会吸收周围的热量,每克水在蒸发过程中大约需要吸收580卡路里的热量。这种热量转移使得皮肤表面温度下降,增加了凉爽感。
2.皮肤血液循环:出汗过程中,皮肤血管扩张,促进血液流动,将内部热量传递到皮肤表面,加速散热。当风吹过或处于低温环境中时,这种散热效果更加明显,进一步增加凉爽感。
3.环境因素:出汗后的凉爽感还受到环境湿度和空气流动的影响。在干燥和有风的条件下,汗液更容易蒸发,凉爽感更加显著;而在潮湿环境中,由于汗液不易蒸发,凉爽感可能有所减少。
当出现出汗后感到过于凉爽的情况,应注意避免受凉,尤其是在空调房或户外风大的地方,及时擦干汗液并适当增减衣物,以保持舒适的体感温度和健康状态。