长期恶心干呕但胃镜检查正常应如何应对

病情分析：长期恶心干呕但胃镜检查正常可能与功能性消化不良、肠易激综合征或其他消化系统以外的因素有关。

1.功能性消化不良：这是一种常见的功能性胃肠道疾病，表现为上腹部不适、饱胀、恶心等症状。约20%的患者会经历此类问题。尽管胃镜检查无明显异常，但这些症状可能与胃动力障碍或胃敏感性增加有关。

2.肠易激综合征：一些情况下，恶心和干呕可能是肠易激综合征的一部分。IBS在成年人的发病率为10%至20%，而其中大部分患者存在胃肠道运动功能的紊乱。

3.其他因素：精神心理因素如焦虑、抑郁也可能导致上述症状。研究表明，约40%到60%的慢性消化不良患者同时存在心理因素。药物副作用、饮食不当以及生活方式等因素也可能加重症状。

应对策略包括调整饮食习惯、多餐少量、避免刺激性食物，管理压力及焦虑情绪，并在必要时寻求药物治疗。在症状持续或加重时，及时咨询专业医生进行进一步评估和治疗。