管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜和全谷物,以促进肠道蠕动并软化大便。建议每天摄入20-30克纤维素。
2.充足水分:每日摄入至少8杯水,有助于保持大便松软,减少排便时的疼痛和不适。
3.及时排便:建立良好的排便习惯,避免忍便或长时间坐在马桶上,这有助于减轻对痔疮的压力。
4.局部护理:使用温水坐浴,每次10-15分钟,一天1-2次,帮助缓解局部不适。使用湿巾或药用棉片轻柔擦拭肛门,避免使用刺激性较强的卫生纸。
5.药物治疗:可外用含有止痛、消炎成分的药膏或栓剂,以减轻症状。需要在医生指导下使用。
6.手术治疗:对于严重或反复发作的痔疮,可能需要考虑手术治疗,如结扎术、硬化疗法或痔切除术。
采取恰当的方法可以有效改善粪便清理不干净的问题,并降低痔疮相关症状的发生频率。保持良好的生活习惯和合理的饮食是维护健康的重要基础。
