徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.小孩子在运动或玩耍后,身体的毛孔会因发热而扩张。此时直接洗冷水澡可能导致寒气入侵,引起感冒或其他健康问题。应先使用温水洗澡,以帮助身体逐渐恢复正常体温。
2.建议洗澡前让孩子稍微休息片刻,让身体的温度自然下降,可以用干毛巾轻拍全身以吸去多余的汗液,这样能更好的平稳过渡到洗澡状态。
3.洗澡时,水温宜保持在37-40摄氏度之间,避免使用过冷或过热的水,以免刺激皮肤和影响血液循环。
4.洗完澡后,要及时擦干身体并穿上干燥衣物,确保身体不受冷风的侵袭。同时,洗澡的房间温度也应适中,约在24-26摄氏度,以保障小孩子的舒适和安全。
合理安排孩子的洗澡时间和方式,有助于提高其舒适度和健康水平。