徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持眼部清洁:每日用温水轻轻清洗眼部,去除分泌物,以防止细菌滋生引起感染。使用干净的毛巾或棉球,不要反复擦拭。
2.适当休息:充足的睡眠有助于身体恢复,减少眼部疲劳和分泌物的产生。每晚尽量保证7-9小时的睡眠时间。
3.注意饮食:避免辛辣、油腻的食物,多摄入富含维生素的蔬菜水果,如胡萝卜、菠菜等,有利于提高免疫力,减轻上火症状。
4.补充水分:每天饮用充足的水分,保持体内水分平衡,促进代谢废物的排出,这对于缓解上火也非常重要。
5.环境调节:保持室内空气湿润和流通,避免长时间待在过于干燥的环境中,可以考虑使用加湿器。
如果经过以上措施后,眼部白色物质情况没有改善,或者伴随其他不适症状如红肿、疼痛,应及时寻求医生的专业指导。这样可有效排除其他潜在的眼疾风险。