吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.山楂:山楂具有促进消化和降脂的作用。研究表明,山楂中的类黄酮化合物可以帮助减少体内脂肪积累。通常以煮水或泡茶的形式服用。
2.决明子:决明子有助于清肝明目,同时能调节血脂水平。决明子中的有效成分可通过增加胆汁酸的排泄来降低内脏脂肪。决明子常用于泡茶饮用。
3.荷叶:荷叶因其去湿利水和减肥效果显著而广为人知。它含有多种生物碱,能够促进脂肪代谢。荷叶茶是常见的使用方式。
以上中药在使用时需注意个体差异和身体状况,因为中药对每个人的作用可能不同。为了确保安全和效果,建议先咨询中医师或其他专业医务人员。合理的饮食与运动也是控制和减少内脏脂肪的重要手段。