马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.保持皮肤清洁:每天使用温水和温和的肥皂清洗患处,避免使用刺激性较强的洗涤用品。
2.使用药物:
非处方抗组胺药:如氯雷他定或西替利嗪,可缓解瘙痒。
局部外用药物:含有氢化可的松的软膏可以帮助减轻炎症和瘙痒。
抗菌药物:如果怀疑感染,例如毛囊炎,可使用含有抗生素的乳膏,如红霉素软膏。
3.保湿护理:使用无香料的保湿霜,有助于保持皮肤的湿润度和屏障功能,防止干燥加重症状。
4.避免过敏原:如果小疙瘩是由接触性皮炎引起,应尽量避免接触可能的过敏原,如某些化妆品、金属饰品或清洁剂。
5.穿着舒适透气的衣物:避免穿着紧身、粗糙材质的衣物,以减少对皮肤的摩擦和刺激。
6.保持适当饮食:摄入富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜和全谷物,有助于提高机体的免疫力和皮肤健康。
提升皮肤健康需要综合考虑清洁、药物、饮食和环境因素。若症状持续或加重,应及时就医。
