武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.粥类:小米粥、燕麦粥等有助于保护胃黏膜,容易消化。
2.蔬菜:选择胡萝卜、南瓜、菠菜等煮熟的软烂蔬菜,这些富含维生素和矿物质。
3.蛋白质:可以适量食用瘦肉汤、鸡蛋羹,提供优质蛋白质,有助于组织修复。
4.水果:可食用去皮的苹果、梨等,但要注意避免过酸的水果,如柑橘类。
5.其他:米饭或面条等主食应该煮得软一些,以减少对胃的负担。
避免辛辣、油腻、生冷及硬质食物,少量多餐,有助于减少胃部负担。