谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.月经周期通常为28天,但正常范围可以是21到35天。月经推迟可能是由于多种因素引起的,包括压力、体重变化、饮食紊乱和睡眠不足等。
2.体温变化对月经周期有一定影响,但饮用冰水造成的短暂体温下降并不足以影响体内复杂的激素调节系统。人体具有良好的体温调节能力,能够迅速恢复到正常状态。
3.健康的饮食习惯和生活方式对于维持正常的月经周期非常重要。均衡饮食、适当运动以及充足睡眠都有助于保持身体的整体健康,从而间接支持月经周期的规律性。
如果出现月经推迟且伴随其他不适症状,应考虑咨询专业医疗人士以寻求进一步评估和建议。
