杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.血尿酸的升高可能与饮食、体重以及遗传因素有关。一些富含嘌呤的食物,如红肉、海鲜、酒精等,会导致尿酸水平升高。调整饮食结构是降低血尿酸的关键。适当减少这些食物的摄入,同时增加蔬菜和水果的消费,有助于调节尿酸水平。
2.减少体重对于超重或肥胖者同样有帮助。研究表明,减轻体重可以显著降低血尿酸浓度,同时还能改善其他代谢指标。
3.充足的水分摄入能够促进尿酸的排泄。建议每天饮用不少于2升的水,以帮助肾脏更有效地清除尿酸。
4.对于血尿酸水平持续偏高且伴随痛风症状的情况,医生可能会建议使用降尿酸药物。这类药物包括别嘌醇和非布司他等,可以有效控制尿酸水平,但需在专业医师指导下服用。
及时检测和调整生活方式,对于血尿酸略高的人群至关重要。通过合理的饮食和生活习惯的改变,大多数情况下可以实现尿酸水平的改善甚至恢复正常。